Rotina de Cuidados da Pele – Como manter a pele hidratada e saudável no verão

Não é novidade para ninguém que a exposição solar traz consigo riscos consideráveis para a nossa pele e, por isso, devemos reforçar os cuidados da pele durante o verão. Uma skincare perfeita é aquela que deixa a nossa pele hidratada e saudável. Mas como a devemos proteger? Que produtos devemos ter à mão? Este artigo pode ser uma ajuda para iniciares ou reforçares a tua rotina diária de tratamento de pele… Porque nunca é demasiado tarde para cuidares do maior órgão do corpo humano.

Cuidados da pele do rosto ao longo do ano

Uma rotina de skincare não tem de ser complexa, cara e interminável, basta responder a três fatores essenciais: limpeza, hidratação e proteção. Estes conselhos devem ser utilizados ao longo de todo o ano, e não apenas nos meses de verão. Abaixo, deixamos um passo a passo que poderá ajudar-te no dia a dia. Os produtos, poderás encontrar nas Perfumes & Companhia, Kiko Milano, Primor e Continente do Nova Arcada.

Passo 1: Limpeza da pele

O dia deve começar e acabar com uma limpeza de pele. Aplica um produto não agressivo para a pele, em gel ou espuma, e não repitas este processo mais de duas vezes por dia.

Este passo é fundamental por quê? De manhã, retira toda a oleosidade do rosto e prepara a pele para a aplicação dos cremes de dia. De noite, porque limpa todas as impurezas do dia, restos de protetor solar e maquilhagem e prepara a pele para a rotina de cremes de noite.

Passo 2: Hidratação da pele

Hidratar a pele é fundamental para a manter saudável e bonita, mas é importante lembrar que nenhum cosmético substitui a hidratação que obtemos através do consumo de água (e, claro, da alimentação saudável). Este passo garante a suavidade, elasticidade e luminosidade da pele, bem como a sua regeneração. Escolher um creme hidratante para hidratar o rosto é um pouco mais complexo, porque varia de acordo com as características de cada pele. Ou seja, uma pele seca, necessita de um creme com mais textura, com maior hidratação; uma pele oleosa pode beneficiar de um creme em gel, mais suave e leve; já peles sensíveis, devem procurar produtos que respondam às suas necessidades (ex: rosácea, manchas, etc.). Além destas características, é importante perceber a tua idade e adequar os produtos para peles jovens ou maduras. Se sentires necessidade de aconselhamento, deverás sempre recorrer à ajuda de um profissional de saúde.

Passo 3: Proteção da pele

Nunca é demais reforçar esta mensagem: deves aplicar protetor solar no rosto todos os dias do ano. Se só usas protetor solar para o rosto quando apanhas sol na praia ou na piscina, começa por mudar este hábito, já que estás a contribuir para o envelhecimento precoce da pele, já para não mencionar outros riscos de saúde associados.

Como escolher um protetor solar que se adeque às necessidades diárias? Essencialmente, deves escolher um que tenha uma textura suave e fluída para que possa receber depois, se for o caso, a tua maquilhagem sem qualquer problema.

Reforça os cuidados da pele no calor

Durante o verão e com a maior exposição solar, há outros hábitos que deves ter em conta para aumentar a proteção da tua pele e cuidar dela:

• Evitar a exposição ao sol nas horas de maior calor;
• Aplicar protetor solar no corpo todo e reforçar a aplicação ao longo do dia. Em contexto de praia/piscina, opta por protetores solares resistentes à água;
• Não esquecer zonas sensíveis como o nariz, os olhos, os lábios, o pescoço e as orelhas, que por vezes são descuradas;
• Usar chapéu, óculos de sol e não esquecer o guarda-sol na praia;
• Reforçar a hidratação – beber bastante água durante o dia;
• Aplicar produtos que ajudem na hidratação, proteção e regeneração da pele que sejam adequadas às características de cada um;
• Ter uma alimentação saudável e equilibrada.

Em resumo, uma rotina de cuidados de pele não precisa ser longa e complexa. Basta seguires as três regras de ouro: limpar, hidratar e proteger. Faz isto com consistência, adota hábitos alimentares saudáveis, hidrata o corpo e não te esqueças que o exercício físico também é uma grande ajuda no processo. Lembra-te que se tiveres dúvidas, procura ajuda de um especialista. Uma pele bonita é uma pele saudável.

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